WORKSHOP

2016 108回太陽礼拝 & カレー会

太陽礼拝108
気がつけば2016年も残り1ヶ月余り。毎年恒例になってきました、あの時期です。
太陽礼拝という一連の動作を108回(煩悩の数)チャレンジします。今年1年を振り返りながら、締めくくるワークショップです。

【講座概要】

日程:2016年12月18日(日)

時間:16:00~18:00 108回太陽礼拝・18:30〜 カレー会
・途中休憩も可能ですので初心者の方も大丈夫

・どちらかのみでも参加OK
場所:tojin茶屋 (佐賀市唐人2-5-12 2F)
参加資格:初心者から経験者までどなたでも

持ち物:ヨガマット、タオル、お水など

定員:25名

参加費:YOGA STUDI CALM会員2,000円・一般2,500円・カレー会1,000円

【お申込み・お問合せ】

1. 氏名(フルネーム

2. 携帯電話番号

3. e-mail

上記をご記入の上、件名「108回太陽礼拝、申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。
また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

Posted on 2016-11-15 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

更科有哉 Workshop ②

スクリーンショット 2016-10-03 0.01.26
【講座概要】
①11/3(木)10:00-12:00
初めての Vinyasa Class ( 呼吸と動きの同調 120min)
ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しいアライメントのレクチャーと、ともに実践してみる。
初めて Yoga をする方、初めてVinyasa Classに参加される方ももちろんOK!のclassです。

②11/3(木)13:00-15:00
Hatha Vinyasa (120min)
・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。

③11/5(土)10:00-12:00
Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向いています 120min )
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
・ウジャイ呼吸の説明と実践。
・ドリスティー(視点)の説明と実践。
・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。
・スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

④11/5(土)13:00-15:00
Ashtanga Yoga Led Class ( Half Primary Series 120min )
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、みんなで一斉にHalf Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスではアーサナの順番や、アーサナの呼吸数などが決まっているので、レッドクラスでは正しい順番や呼吸数を覚え、確認することができます。

日程:2016年11月3(木)、5日(土)
時間:3日(木)①10:00-12:00 ②13:00-15:00/5日(土)③10:00-12:00 ④13:00-15:00
場所:tojin茶屋 (佐賀市唐人2-5-12 2F)
参加資格:初心者から経験者までどなたでも
持ち物:ヨガができる動きやすい服装、ヨガマットなど
参加費:①,②,③,④各4,000円
定員:各クラス 25名(お早めのお申し込みをオススメします)
講師:更科 有哉

【お申込み・お問合せ】
1. 氏名(フルネーム)
2. 携帯電話番号
3. e-mail
4.ご希望のクラス
上記をご記入の上、件名「更科 有哉WS申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。
また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

【参加費の支払方法】
メールまたはサイトでの参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
お申込みをされていましても振込の確認が出来なかった場合、振込されている方を優先させていただきますのでご了承ください。
《お振込先》
銀行名: 佐賀銀行
支店名: 東与賀出張所
口座種類:普通口座
口座番号:3004987
口座名義: 重松寛道
フリガナ: シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
《キャンセルについて》
*WS開催日の2週間前までのキャンセル→0%
*WS開催日の7日前までのキャンセル→30%
*WS開催日の7日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

スクリーンショット 2016-10-03 0.00.53
【講師紹介】
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。 2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009,2010,2012,2014年 四度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan

Posted on 2016-10-06 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

熊本県天草1泊2日ヨガリトリート&ヨガフェス

フェス
熊本県天草1泊2日ヨガリトリート&ヨガフェス

【1日目スケジュール】
8時30分 YOGA STUDIO CALMに集合
9時00分 車で移動&天草観光&昼食
15時00分 宿にチェックイン
16時00分 アウトドアYOGA
18時00分 夕食&ディスカッションタイム
20時00分 お風呂
21時00分 癒しのYOGA
22時00分 フリータイム〜就寝

【2日目スケジュール】
6時00分 起床
7時00分 海辺散策
9時00分 移動
10時00分 ピラミッドヨガフェス2016に参加
18時00分 移動
20時00分 解散予定  

【料金】
お1人様 ¥16,000
(リトリート料金に含まれるもの)
交通費、宿泊代、ヨガのレッスン代、1日目夕食代。
※ヨガフェスタの参加費は1レッスン分込み。

【宿について】
熊本県の天草松島にあるキャンプ場。周辺の景色も、日本三大松原に数えられる自然豊かな場所です。
※宿泊部屋は相部屋となります。

【お申込み・お問合せ】
1. 氏名(フルネーム)
2. 携帯電話番号
3. e-mail
上記をご記入の上、件名「ヨガリトリート申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。
また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

【参加費の支払方法】
メールまたはサイトでの参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
お申込みをされていましても振込の確認が出来なかった場合、振込されている方を優先させていただきますのでご了承ください。
《お振込先》
銀行名: 佐賀銀行
支店名: 東与賀出張所
口座種類:普通口座
口座番号:3004987
口座名義: 重松寛道
フリガナ: シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
《キャンセルについて》
*2週間前までのキャンセル→0%
*7日前までのキャンセル→30%
*7日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

Posted on 2016-09-09 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

更科有哉 Workshop

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【講座概要】
①6/25(土)10:00-12:00
Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向いています 120min )
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
・ドリスティー(視点)の説明と実践。
・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。
・スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

②6/25(土)13:00-15:00
Ashtanga Yoga Led Class ( Half Primary Series 120min )
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、みんなで一斉にHalf Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスではアーサナの順番や、アーサナの呼吸数などが決まっているので、レッドクラスでは正しい順番や呼吸数を覚え、確認することができます。

③6/26(日)10:00-12:00
初めての Vinyasa Class ( 呼吸と動きの同調 120min)
ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しいアライメントのレクチャーと、ともに実践してみる。
初めて Yoga をする方、初めてVinyasa Classに参加される方ももちろんOK!のclassです。

④6/26(日)13:00-15:00
Hatha Vinyasa (120min)
・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。

日程:2016年6月25(土),26日(日)
時間:25日(土)①10:00-12:00 ②13:00-15:00,26日(日)③10:00-12:00 ④13:00-15:00
場所:tojin茶屋 (佐賀市唐人2-5-12 2F)
参加資格:初心者から経験者までどなたでも
持ち物:ヨガができる動きやすい服装、ヨガマットなど
参加費:①,②,③,④各4,000円
定員:各クラス 25名(お早めのお申し込みをオススメします)
講師:更科 有哉

【お申込み・お問合せ】
1. 氏名(フルネーム)
2. 携帯電話番号
3. e-mail
4.ご希望のクラス
上記をご記入の上、件名「更科 有哉WS申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。
また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

【参加費の支払方法】
メールまたはサイトでの参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
お申込みをされていましても振込の確認が出来なかった場合、振込されている方を優先させていただきますのでご了承ください。
《お振込先》
銀行名: 佐賀銀行
支店名: 東与賀出張所
口座種類:普通口座
口座番号:3004987
口座名義: 重松寛道
フリガナ: シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
《キャンセルについて》
*WS開催日の2週間前までのキャンセル→0%
*WS開催日の7日前までのキャンセル→30%
*WS開催日の7日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

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【講師紹介】
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。 2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009,2010,2012,2014年 四度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan

Posted on 2016-05-21 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

Atsuro Chiba Workshop ②

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オーガナイザーとしては初のアシュタンガヨガ、ワークショップ。淳郎先生、そして参加していただいた皆様ありがとうございました。

会場の近くでは300の鯉のぼりが優雅に泳いでいました。もうすぐ夏ですね。

Posted on 2016-05-14 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

Atsuro Chiba Workshop

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【講座概要】
①初めてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガの実践は呼吸法と身体の動きを連動させながらポーズをとるテクニックにより身体の内側から熱を作り浄化します。強さと柔軟性を向上させ、心は穏和な状態をもたらせます。
このクラスはアシュタンガヨガの基本原理、呼吸の仕方、基本的なポーズと哲学を学びます。

②ヴィンヤサフロー ワークショップ
参加者の習得したい、チャレンジしたい、取り方が分からないなどのアサナ、もしくは何かにフォーカスしたい(ヒップオープン、バックベンド)などのリクエストから、それらのアサナにたどり着く理に適ったシークエンスを組み、アシュタンガヨガの伝統的なアサナの入り方と取り方、または参加者のレベルに合わせ簡単にアレンジした方法によりアサナにたどり着きます。解剖学的な説明と細やかな身体の使い方をデモストレーションと共に学ぶアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。

日程:2016年5月8日(日)
時間:①10:00〜12:00 ②13:00〜15:00
場所:YOGA STUDIO CALM 佐賀市成章町1-6-201
   ※都合により場所が変更になる場合があります。
参加資格:初心者から経験者までどなたでも
持ち物:ヨガができる動きやすい服装、ヨガマットなど
参加費:①・②各5,000円、①と②両方受講9,000円
講師:千葉淳郎

【お申込み・お問合せ】
1. 氏名(フルネーム)
2. 携帯電話番号
3. e-mail
4.ご希望のクラス
上記をご記入の上、件名「Atsuro Chiba WS申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。
また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

【参加費の支払方法】
メールまたはサイトでの参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
お申込みをされていましても振込の確認が出来なかった場合、振込されている方を優先させていただきますのでご了承ください。
《お振込先》
銀行名: 佐賀銀行
支店名: 東与賀出張所
口座種類:普通口座
口座番号:3004987
口座名義: 重松寛道
フリガナ: シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
《キャンセルについて》
*WS開催日の2週間前までのキャンセル→0%
*WS開催日の7日前までのキャンセル→30%
*WS開催日の7日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

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【講師紹介】Atsuro Chiba (千葉淳郎)
日本で生まれ育ち、20歳から米国に移住。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてTim Miller(Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者)のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。2ndシリーズのティーチャートレーニングを修了後、ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、さらに深い知識と実践経験を積む。4thシリーズを終了後、5thシリーズを実践中。ティム・ミラーの1st, 2nd, 3rdシリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ、学び続けている。サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や海外、母国の日本の各地でもワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じています。

Posted on 2016-03-05 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

2015 108回太陽礼拝 ②

2014年から始めた108回太陽礼拝は2回目。今回も一連の動作をひたすら繰り返します。笑いなし!終わった後の感動あり!皆さん108回、達成お疲れ様でした。

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Posted on 2016-02-04 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

2015 108回太陽礼拝

2015太陽礼拝2
今年もやります!

太陽礼拝という一連の動作を108回(煩悩の数)チャレンジします。今年1年を振り返りながら、締めくくるワークショップです。

・途中休憩も可能ですので初心者の方も大丈夫
・終了後、疲れたカラダを癒す温泉付き

【講座概要】
日程: 2015年12月27日(日)
時間: 14:00~(2時間くらい)
場所:ホテル龍登園
住所:〒840-0203 佐賀県佐賀市大和町梅野120
服装持ち物:ヨガマット、タオル、お水など
定員: 20名
参加費:YOGA STUDI CALM会員2,500円・一般3,000円(入浴料込)

【お申込み・お問合せ】
1. 氏名(フルネーム)
2. 携帯電話番号
3. e-mail
上記をご記入の上、件名「108回太陽礼拝、申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。
また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

Posted on 2015-11-10 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

YOGA STUDIO CALM 2nd annversary

2nd
お陰様で、YOGA STUDIO CALMは1月で2周年を迎えます。告知も直前になってしまいましたが、皆さんのご参加お待ちしてます。

【タイムスケジュール】
10:00~11:15      リサYOGA(Yin Yang)
11:30~                ランチ
13:30~                YOGAデモ
15:00~17:00      ヒロミチYOGA(Vinyasa Remix)
17:30~18:30      チエミYOGA(Yoga Nidra)

【内容】
★リサYOGA(Yin Yang)
身体をしっかり動かす陽のヨガと、静寂の中、マインドや身体の経路にアプローチする陰のヨガ。相反する陰陽の関係のように、全ては絶妙なバランスで成り立っています。心身のバランスを整えていきましょう。

★ヒロミチYOGA(Vinyasa Remix)
基本のアーサナから深いアーサナへ徐々にカタチを変え身体をリミックスしていきます。好きな音楽を聴いているような、心地の良い一定のリズムで流れる呼吸とアーサナを調和させます。

★チエミYOGA(Yoga Nidra)
仰向け(シャバーサナ)で目をつぶり横たわった状態で、身体の細部へと意識をめぐらせながら緊張や無意識下にある不調和がもたらす心や感情のこわばりをほどきます。究極のリラックスが味わえるヨガの瞑想方法です。

【料金】
リサYOGA              1500円
ヒロミチYOGA       3000円
チエミYOGA          1500円
オールクラス          5000円

ランチ                     1000円
malle (カラダに優しいお弁当)
Have a nice coffee(淹れたてのコーヒー)
nobuファーム(無農薬、里芋のお焼き)
※ランチだけの参加もOK!

YOGA STUDIO CALM代表
重松寛道

Posted on 2015-01-11 | Posted in WORKSHOPNo Comments »

 

2014 108回太陽礼拝

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太陽礼拝という一連の動作を108回(煩悩の数)チャレンジします。今年1年を振り返りながら、締めくくるワークショップです。

・途中休憩も可能ですので初心者の方も大丈夫
・終了後、疲れたカラダを癒す温泉付き!

【講座概要】
日程: 2014年12月28日(日)
時間: 14:00~(2時間くらい)
場所:佐賀大和温泉アマンディ2Fコンベンションホール
服装持ち物:ヨガマット、タオル、お水など
定員: 20名
参加費:YOGA STUDI CALM会員2,000円・一般2,500円(入浴料込)

【お申込み・お問合せ】

1. 氏名(フルネーム)

2. 携帯電話番号

3. e-mail

上記をご記入の上、件名「108回太陽礼拝、申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。

また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

Posted on 2014-12-11 | Posted in WORKSHOPNo Comments »