2016-10

更科有哉 Workshop ②

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【講座概要】
①11/3(木)10:00-12:00
初めての Vinyasa Class ( 呼吸と動きの同調 120min)
ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しいアライメントのレクチャーと、ともに実践してみる。
初めて Yoga をする方、初めてVinyasa Classに参加される方ももちろんOK!のclassです。

②11/3(木)13:00-15:00
Hatha Vinyasa (120min)
・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。

③11/5(土)10:00-12:00
Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向いています 120min )
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
・ウジャイ呼吸の説明と実践。
・ドリスティー(視点)の説明と実践。
・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。
・スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

④11/5(土)13:00-15:00
Ashtanga Yoga Led Class ( Half Primary Series 120min )
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、みんなで一斉にHalf Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスではアーサナの順番や、アーサナの呼吸数などが決まっているので、レッドクラスでは正しい順番や呼吸数を覚え、確認することができます。

日程:2016年11月3(木)、5日(土)
時間:3日(木)①10:00-12:00 ②13:00-15:00/5日(土)③10:00-12:00 ④13:00-15:00
場所:tojin茶屋 (佐賀市唐人2-5-12 2F)
参加資格:初心者から経験者までどなたでも
持ち物:ヨガができる動きやすい服装、ヨガマットなど
参加費:①,②,③,④各4,000円
定員:各クラス 25名(お早めのお申し込みをオススメします)
講師:更科 有哉

【お申込み・お問合せ】
1. 氏名(フルネーム)
2. 携帯電話番号
3. e-mail
4.ご希望のクラス
上記をご記入の上、件名「更科 有哉WS申込」として、yogastudiocalm@gmail.comへメールにてお申込みください。
また、本HPのご予約サイトからもお申し込みを受け付けております。その他、ご不明な点等についてはメールにてお問い合わせ願います。

【参加費の支払方法】
メールまたはサイトでの参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
お申込みをされていましても振込の確認が出来なかった場合、振込されている方を優先させていただきますのでご了承ください。
《お振込先》
銀行名: 佐賀銀行
支店名: 東与賀出張所
口座種類:普通口座
口座番号:3004987
口座名義: 重松寛道
フリガナ: シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
《キャンセルについて》
*WS開催日の2週間前までのキャンセル→0%
*WS開催日の7日前までのキャンセル→30%
*WS開催日の7日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

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【講師紹介】
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。 2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009,2010,2012,2014年 四度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan

Posted on 2016-10-06 | Posted in WORKSHOPNo Comments »