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MEN’S YOGA part.2 ②

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メンズヨガ前日にテレビで告知をしていただいた効果もありイケテル男子が集まりました。

今回も柔軟性を必要とするアーサナより、男性が得意とするパワー系のアーサナを中心に!途中、息遣い荒く呼吸はそっちのけな所もありましたが今回はそれもありでしょう。己のカラダ、マインドに集中するとこが大事。

カラダが硬いとヨガはできないというイメージありますが、全く関係ありません。私は硬いから始めて効果を実感しています。

今後もヨガ男子が増えることを期待をしながらメンズヨガにも力を入れていきたいと思ってます。

Posted on 2014-01-25 | Posted in BLOGNo Comments »
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