WORKSHOP

YOGA STUDIO CALM 2nd annversary

2nd
お陰様で、YOGA STUDIO CALMは1月で2周年を迎えます。告知も直前になってしまいましたが、皆さんのご参加お待ちしてます。

【タイムスケジュール】
10:00~11:15      リサYOGA(Yin Yang)
11:30~                ランチ
13:30~                YOGAデモ
15:00~17:00      ヒロミチYOGA(Vinyasa Remix)
17:30~18:30      チエミYOGA(Yoga Nidra)

【内容】
★リサYOGA(Yin Yang)
身体をしっかり動かす陽のヨガと、静寂の中、マインドや身体の経路にアプローチする陰のヨガ。相反する陰陽の関係のように、全ては絶妙なバランスで成り立っています。心身のバランスを整えていきましょう。

★ヒロミチYOGA(Vinyasa Remix)
基本のアーサナから深いアーサナへ徐々にカタチを変え身体をリミックスしていきます。好きな音楽を聴いているような、心地の良い一定のリズムで流れる呼吸とアーサナを調和させます。

★チエミYOGA(Yoga Nidra)
仰向け(シャバーサナ)で目をつぶり横たわった状態で、身体の細部へと意識をめぐらせながら緊張や無意識下にある不調和がもたらす心や感情のこわばりをほどきます。究極のリラックスが味わえるヨガの瞑想方法です。

【料金】
リサYOGA              1500円
ヒロミチYOGA       3000円
チエミYOGA          1500円
オールクラス          5000円

ランチ                     1000円
malle (カラダに優しいお弁当)
Have a nice coffee(淹れたてのコーヒー)
nobuファーム(無農薬、里芋のお焼き)
※ランチだけの参加もOK!

YOGA STUDIO CALM代表
重松寛道

Posted on 2015-01-11 | Posted in WORKSHOPNo Comments »
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