棒を用いたヨガワークショップのご案内いたします。
現代の生活で固まりがちな胸椎は、自力で動かすのがとても難しい部位。ですが、1本の棒(プロップス)を使うことで、テコの原理を利用してガチガチの「肩甲骨」と背骨へ同時にアプローチし、ピンポイントで心地よく動かすことができます。
棒のサポートで肩甲骨の可動域が広がり、胸椎がじんわりと伸び、回るようになることで、驚くほど胸が広がり、のどや胸の奥まで深い呼吸が通るようになります。
クラスが終わった後の、肩まわりや背中がすっと軽くなり、自然と胸が開く感覚をぜひ体感してください。

〈こんな方にオススメ〉
・姿勢の崩れ(猫背)をリセットしたい方
・普段の呼吸が浅いと感じる方
・後屈を無理なく深めたい方
・1本の棒を使った新しいヨガの感覚を体験してみたい方

【講座概要】
日時：7/19(日)11:30~13:00(90分)
場所：YOGA STUDIO CALM (佐賀市中の小路6-26 佐嘉栄ビル3F)
※駐車場は近くのコインパーキングのご利用をお願いします
参加資格：初心者から経験者までどなたでも
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、水分など
参加費：会員3,500円/一般4,000円(棒レンタル代込)
定員：15名(少人数制)

【お申込み】
ホームページのスケジュール欄からご希望のクラスを選択し、画面の指示に従てお手続きください。
またはホームページのコンタクト欄から「棒ヨガWS申込」として、
1.氏名（フルネーム）
2.携帯電話番号
3.e-mailをご記入の上、お申込みください。

【参加費の支払方法】
メールまたはサイトでの参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。

《お振込先》
銀行名： 佐賀銀行
支店名： 東与賀出張所
口座種類：普通口座
口座番号：3004987
口座名義：重松寛道
フリガナ：シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。

《キャンセルについて》
＊WS開催日の2週間前までのキャンセ→0%
＊WS開催日の7日前までのキャンセル→30%
＊WS開催日の7日以降のキャンセル→100%のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。