INSTRUCTOR
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2005年海外旅行中に体調を壊し緊急入院。
帰国後、体づくりの為にヨガを始める。
仕事をしながら週2回、福岡にあるヨガスタジオに通ううちにコンプレックスだった体の硬さが徐々に改善され体調も良くなることを実感。
同スタジオでインストラクター養成講座を受講。
その講座がきっかけで、退職をしヨガのインストラクターとして活動を始める。
最近では、自身のスタジオを中心に高校、大学などの教育現場や佐賀県庁でのオフィスヨガなど行政機関でも指導中。
そして、ヨガを学び始めて10数年。
自身のスタジオにてヨガインストラクター養成講座を開講。現在、第4期生まで修了。
ヨガで続けることの大事さを学び、日々のプラクティスで心と身体のバランスを整えることを大切にしている。
資格
ヨガスタジオナーシャヨガインストラクター養成講座修了
Yogic Arts Level1 Teacher Training修了
Kido Kids Yoga Teacher Training修了
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ヨガはストレッチの延長程度に思っていた頃、海外旅行滞在先から近いという理由だけでヨガのトレーニングに申し込む。
汗が止まらない運動量のクラスや様々な呼吸法・瞑想法に触れ、ヨガのイメージが一掃。
すると、自身の環境も後押しされたように巡り、帰国後ほどなく指導を始める。
師より学んだことを忠実に受け継ぎ、かつ私らしく、その人に合う指導を心掛けている。
どんな人にも、ヨガが日常であり特別でもあるような暮らしを目指して。
資格
Byron Yoga Center Teacher Training Certificate1 修了
全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)
サラ・パワーズ 陰ヨガ ティーチャートレーニング25時間修了
ヨガ ヴィオラトリコロール マタニティヨガ ティーチャートレーニング修了
ゼネラルヨガ ユニヴァ エアリアルヨガ ティーチャートレーニング修了
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精神的にあまり強い方ではなく、落ち込みがちな自分を変えるために、何か資格を取得したい!と思った時、1番に浮かんだのが、何となくでもずっと続けていた〝ヨガ〟でした。
そこから真剣にヨガに向き合い始めると、少しづつ、自分で色々な事がコントロールできるようになってきて、さらにヨガにハマる。
自分に優しく、心と身体に向き合う時間を大切に。
様々な方に自分が体感した事を少しでも伝えていきたいと思っています。
資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
IHTA認定ヨガセラピーインストラクター
IHTA認定マタニティヨガインストラクター
IHTA認定シニアヨガインストラクター
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たまたま飛込みで参加したヨガで、心と身体が喜ぶ感覚に衝撃を受ける。
そこからヨガにハマり、あるのが当たり前だと思っていた肩こりや頭痛、緊張感など心身の不調が改善されると、ストレスへの向き合い方や生きてゆく上で何を優先するのか価値観が180度転換する。
様々な不調に悩まされながら現代社会を生きている多くの人へヨガというツールがあること、またそのセラピーの効果を伝えたいとインストラクターの資格を取得する。
レッスンでは解剖学的知識をもとに安全であること、自分の内側を見つめ静かで穏やかな心へと整えるのを意識している。
資格
YOGA STUDIO CALM Teacher Training 修了
BCY 乳がんヨガ指導者養成講座 修了
Studio haku リストラティブ ヨガ養成講座 修了
NPO法人 海・空・太陽 ソーシャルアロマセラピスト養成講座 修了
看護師免許