太陽礼拝の効果や目的を詳しく学び、一つひとつの動きのポイントを理解しながら動きます。
日常生活の健康を維持する習慣のひとつである基本の太陽礼拝を体、呼吸を整える方法も学びながら、解説するクラスです。
太陽礼拝は特に前後の動きに特化するようデザインされているため、方法をマスターし、日常生活に取り入れることで、背骨のバランスを整えることができます。
そして、太陽礼拝は1日の始まりに太陽に挨拶し、恵みに感謝するという意味もあります。毎日の習慣に太陽礼拝を取り入れていただきたい…そんなクラスです。

日時：2023年11月23(木)13:30〜14:40
参加費：スタジオ会員の方 回数券又はチケットでの消化/一般 2,200円
定員：20名
講師：重松寛道

※ご予約はホームページのスケジュール欄から太陽礼拝特別クラスを選択して、画面に従ってお手続きください。