テレビや雑誌で活躍中の更科有哉先生の今年2回目となる佐賀 Workshopが決まりました。アシュタンガヨガの正式指導者でもあり、日本を代表する先生の指導を思う存分に味わえるチャンスです。前回のWSもご好評いただき、今回も人気の予感ですのでお早めのお申し込みをオススメします。
【講座概要】
①11/3(土)10:00-12:00
初めての Vinyasa Class ( 呼吸と動きの同調 120min )
ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yoga の基本でもある太陽礼拝を正しいアライメントのレクチャーと、ともに実践してみる。
初めて Yoga をする方、初めてVinyasa Classに参加される方ももちろんOK!のclassです。
②11/3(土)13:30-15:30
Hatha Vinyasa ( 120min )
・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。
③11/4(日)10:00-12:00
Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向いています 120min ）
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか？アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか？
・ウジャイ呼吸の説明と実践。
・ドリスティー(視点)の説明と実践。
・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。
・スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう！という初心者向けクラスです。
④11/4日)13:30-15:30
Ashtanga Yoga Led Class ( Half Primary Series 120min )
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、みんなで一斉にHalf Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスではアーサナの順番や、アーサナの呼吸数などが決まっているので、レッドクラスでは正しい順番や呼吸数を覚え、確認することができます。
日程：2018年11月3(土)、4日(日)
時間：3日(土)①10:00-12:00 ②13:30-15:30 / 4日(日)③10:00-12:00 ④13:30-15:30
場所：YOGA STUDIO CALM (佐賀市中の小路6-26 佐嘉栄ビル3F)
※駐車場は近くのコインパーキングのご利用をお願いします
参加資格：初心者から経験者までどなたでも
持ち物：ヨガができる動きやすい服装、ヨガマット、水分など
参加費：①,②,③,④各4,500円
2クラスお申し込みで¥500 off
3クラスお申し込みで¥1,000 off
4クラスお申し込みで¥1,500 off
定員：各クラス 30名
講師：更科 有哉
【お申込み】
ホームページのスケジュール欄からご希望のクラスを選択し、画面の指示に従てお手続きください。
またはホームページのコンタクト欄から「更科 有哉WS申込」として、
1. 氏名（フルネーム）
2. 携帯電話番号
3. e-mail
4.ご希望のクラスをご記入の上、お申込みください。
【参加費の支払方法】
参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
お申込みをされていましても振込の確認が出来なかった場合、振込されている方を優先させていただきますのでご了承ください。
《お振込先》
銀行名： 佐賀銀行
支店名： 東与賀出張所
口座種類：普通口座
口座番号：3004987
口座名義： 重松寛道
フリガナ： シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
《キャンセルについて》
＊WS開催日の2週間前までのキャンセル→0%
＊WS開催日の7日前までのキャンセル→30%
＊WS開催日の7日以降のキャンセル→100％
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
【講師紹介】
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana（ポーズ）は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。 2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009,2010,2012,2014年 四度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan
