前回のワークショップからちょうど半年、更科有哉WSが5月に決定しました！
アシュタンガヨガ実践者必見のマイソールクラスや、おもしろく動くヴィンヤサクラスなど初心者の方〜経験者までヨガの経験を問わず楽しんで参加できる内容となっております。そして今回は有哉先生の奥さんあさこ先生が担当する呼吸・瞑想クラスが初登場！夫婦でお届けする佐賀WSどしどしご参加お待ちお待ちしてます！
※参加してみたいけど、どのクラスが良いかお悩みの方は、お問合せください。
【講座概要】
①5/1(土)09:00-11:00 (Yuya)
『 Ashtanga Yoga Mysore Class 』
アシュタンガヨガの練習方法であるマイソールクラス。ポーズの順番が決まっており、自分のペースで練習を行います。
指導者は生徒さんに合わせた指導を行い、必要であれば調整（アジャスト）を入れながら練習を深めていきます。
マイソールクラスに初めて参加される方は予約時にお伝えください。
②5/1(土)11:45-13:15 (Asako)
『 呼吸・瞑想class (初めても参加可能です) 』90min
普段私たちを生かしてくれている”息”にフォーカスした内容です。
心地よい息の吸い方吐き方、意識の置き方を優しいポーズに合わせ調べ、日常にも活かせるよう整えていきます。
呼吸の重要性、起こる変化、上手く付き合う方法を探ってみましょう。
③5/2(日)09:00-11:00 (Yuya)
『 Ashtanga Yoga Mysore Class 』
アシュタンガヨガの練習方法であるマイソールクラス。ポーズの順番が決まっており、自分のペースで練習を行います。
指導者は生徒さんに合わせた指導を行い、必要であれば調整（アジャスト）を入れながら練習を深めていきます。
マイソールクラスに初めて参加される方は予約時にお伝えください。
④5/2(日)11:45-13:45 (Yuya)
『 Sarashina Vinyasa (初めての方にも向けています） 』120min
・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。
日程：2021年5月1(土) / 5月2日(日)
時間：①09:00-11:00 ②11:45-13:15
③09:00-11:00 ④11:45-13:45
場所：YOGA STUDIO CALM (佐賀市中の小路6-26 佐嘉栄ビル3F)
※駐車場は近くのコインパーキングのご利用をお願いします
参加資格：初心者から経験者までどなたでも
持ち物：ヨガができる動きやすい服装、ヨガマット、水分など
参加費：①,②,③,④各4,500円
2クラスお申し込みで¥500 off
3クラスお申し込みで¥1,000 off
4クラスお申し込みで¥1,500 off
定員：各クラス 20名
講師：更科有哉 / 更科あさこ
【お申込み】
ホームページのスケジュール欄からご希望のクラスを選択し、画面の指示に従てお手続きください。
またはホームページのコンタクト欄から「更科有哉&あさこWS申込」として、
1. 氏名（フルネーム）
2. 携帯電話番号
3. e-mail
4.ご希望のクラスを上記をご記入の上、お申込みください。
【参加費の支払方法】
メールまたはサイトでの参加申込後、以下の口座へ参加費を2週間以内にお振込ください。
お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
お申込みをされていましても振込の確認が出来なかった場合、振込されている方を優先させていただきますのでご了承ください。
《お振込先》
銀行名： 佐賀銀行
支店名： 東与賀出張所
口座種類：普通口座
口座番号：3004987
口座名義： 重松寛道
フリガナ： シゲマツヒロミチ
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
《キャンセルについて》
＊WS開催日の2週間前までのキャンセル→0%
＊WS開催日の7日前までのキャンセル→30%
＊WS開催日の7日以降のキャンセル→100％
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
【講師紹介】
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年生まれ、北海道出身。インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。 2010年 アシュタンガヨガ正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2。2017年ムック「男のヨガ」監修（宝島社）。2018年『情熱大陸』に出演。
Asako Sarashina ： 更科あさこ
終わりがないからこそ、続けるほどに深みと面白味が増していく、Yogaから受け取る豊かさを、最大限に忠実に、だけど自分らしく、これらの全て届けるためヨガ講師の道を選ぶ。岡山県出身昭和62年生まれ天秤座のA型。
・全米ヨガアライアンス RYT-200
・ベビーセラピスト
・マタニティヨガライセンス
・ベビーヨガライセン
