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新しいクラスが始まります

いよいよ11月11日から新しいクラスが始まります！
火曜日19:30~20:40ハタヨガ。オールレベルですので初心者の方も参加いただけます。

担当インストラクターは田中智恵美先生

【プロフィール】
アジアの文化や歴史が好きで、ヨガに出会いました。ヨガはポーズを行うだけでなく、日々自分がどう生きるか選択していくこともヨガ。ヨガを通して自分の周りの環境も良い方向に変化しました。私が体感したことを伝えていけたらな、と日々活動させていただいています。同じ場所に集まった皆さんとの繋がりを大切に、明るいクラス作りを心掛けています。
●YTSJヨガティーチャーズトレーニング修了
●RYS200ヴィンヤサティーチャートレーニング修了
●ヴィンヤサティーチャートレーニング継続クラス修了
●リラックスヨガ20時間トレーニング修了

とってもチャーミングで可愛い先生です。皆さんのご参加お待ちしてます。

　

Men’s Yoga@kurume Photos

　

CALM Flow Yoga

通常、祝日は定休日ですが21日(金)はFlow Yogaやります。

Flow YogaはCALMオリジナルのヨガ。
呼吸とアーサナを調和させながら全身をフルに使いダイナミックに動作していきます。ヨガを深めたい方オススメのクラス。そしてヨガの醍醐味、逆転のアーサナも数種類行います。
一つ先のアーサナに出会える！

日常的にヨガを実践されてる方であれば体験もOK。19:00-20:10、定員10名。

自分の身体とタップリ向き合える70分間！よろしくお願いします。

　

出張ヨガ

久留米商業高校柔道部にヨガの指導に行って来ました。監督さんからの強い要望で実現しました。

柔道場の畳の上でヨガこれぞ日本のヨガの形。

先ずは基本の呼吸法。身体を動かすことは呼吸を整えることから！

次にサンサルテーションから入り基本的なのポーズで身体を温めます。ゆっくりとした動きがヨガの特徴。そのゆっくりとした動きが身体を内側から目覚めさせます。

柔道部は受け身が上手いので、逆転系のポーズ(ヘッドスタンド)などアドバンスなポーズも取り入れてみました。普段から鍛えてるだけあって飲み込みも早い。やっぱり身体能力も高いです！

準備運動、クールダウンとしてストレッチは当たり前のようにやっていますが呼吸法、ポーズなどYOGAを部活動にも取り入れてもらいたいです。

　

YOGA STUDIO CALM 1周年イベント ②

Men’s Yogaから始まりRisa Yoga、Hiromichi Yogaまで無事に終了。

沢山の方にご参加いただき皆様のお陰で素晴らしいイベントになりました。

今後ともYOGA STUDIO CALMをよろしくお願いします。

　

サガテレビかちかちワイド

サガテレビさんから電話をいただき、かちかちワイドの企画おじゃまします中継でYOGA STUDIO CALMから生中継でした。

一年前はフリーペーパーに取り上げていただき丁度一年後にテレビ中継。奇遇です！

人前に出ることは慣れてますがカメラあることに少しばかり緊張。生中継のプレッシャーなかなかのもんでしたが、そこはヨガ的な深い呼吸で乗り切ることができました。

見逃した方はスタジオでチェックできますよ！

これからも色々なところに顔を出しヨガの普及に全力を注いでいきます。

　

MEN’S YOGA part.2 ②

メンズヨガ前日にテレビで告知をしていただいた効果もありイケテル男子が集まりました。

今回も柔軟性を必要とするアーサナより、男性が得意とするパワー系のアーサナを中心に！途中、息遣い荒く呼吸はそっちのけな所もありましたが今回はそれもありでしょう。己のカラダ、マインドに集中するとこが大事。

カラダが硬いとヨガはできないというイメージありますが、全く関係ありません。私は硬いから始めて効果を実感しています。

今後もヨガ男子が増えることを期待をしながらメンズヨガにも力を入れていきたいと思ってます。

　

T-shirt

YOGA STUDIO CALM T-shirt出来ました。

ヨガでは重要なフレーズ「太陽」とCALMの「C」を組み合わせたロゴを中心に配置してみました。よく見ると太陽の中には黒点も再現されています。

とりあえず一枚作ってみましたが、ご要望があれば注文受けます。

　

YOGA MAT

ヨガマット入荷しました。その名も”Jade Pink”は期間&数量限定アイテムとなります。

私も練習では、このJade Yoga Mat ”Black”を使用しています。グリップ力、弾力性、クッション性に優れさらには天然ゴムのみで作られており地球に優しいエコなMatです。色の可愛さだけでなく機能性も抜群。

ご購入はお早めに！

　

MEN’S YOGA ②

2ヶ月前から計画をしていたメンズヨガ無事に終了しました。九州初？佐賀県初となる開催でしたが20数名、参加いただき遠くは佐世保、久留米からお越しになりました。

始まる前、周りを見渡すとヨガのクラスに男性だけ！慣れてせいかやはり異様な光景。

呼吸法、太陽礼拝でしっかり身体を温めベーシックなアーサナで日常では使わない筋肉を刺激していきます。出来そうで出来ないことが男心に火をつける！

終盤はアームバランス系の難度の高いアーサナにもチャレンジしましたが、皆さん諦めることなくひたすら己に集中する姿を見て、これこそがヨガの境地だと感じました。女性とはまた違ったヨガがそこにはありました。

今回のイベントはヨガインストラクターとして貴重な体験をさせていただきました。

次回は秋頃？沢山の男性にヨガを楽しんでいただけるよう今後も活動していきたいと思います。